ヨーグルトファスティングに関する専門記事を監修させていただきました！

こんにちは。ホルバールサロンのセラピスト小川真理子です。

このたび、またご縁をいただき、健康・美容に関する情報を発信している「さじたす」さんのサイトにて、ヨーグルトファスティングの専門記事を監修させていただきました！

▼監修記事はこちら
👉 【専門家監修】ヨーグルトファスティングって？無理なくキレイに整うための正しいやり方を解説

本記事では、

• ヨーグルトファスティングってどんな方法？
• 普通のファスティングとどう違うの？
• 具体的なやり方や注意点
  などを、初めての方でもわかりやすいようにまとめています。

ヨーグルトを取り入れることで、空腹感を抑えつつ腸内環境を整えることができるやさしいファスティング法として、特に初心者の方や40〜50代の女性にもおすすめです✨

私自身、日々のカウンセリングやサロンワークを通じて「無理なく続けられるインナーケア」の大切さを実感しており、今回の監修ではその視点を大切にしています。

ぜひ記事をご覧いただき、日々の美容や健康習慣のヒントにしていただけたら嬉しいです。

また、実は現在、ファスティングの効果を劇的に高め、細胞からの若返りを目指すようなすごいものを商品開発・製作中です！！

もう少しで皆様にも詳細をお伝えできると思いますので、続報をぜひ楽しみにしていてください✨

今後も正しい知識と実践的な情報を通じて、皆さまの“キレイ”と“元気”をサポートしてまいります！